个人：提高个人心理素质，开发自身潜能，增强自信心，克服心理恐惧，磨练战胜困难的意志，提高解决问题及沟通、表达的能力，完善人格。
团队：使员工更好的融入团队，增强团队的凝聚力，提高团队执行力，激发团队士气、提高责任意识，以及相互支持、配合的团队合作精神。拓展训练还具有放松身心，缓解工作压力，拉近员工之间的距离，形成融洽的内部人际关系的组织氛围的作用。另外对于提高企业知名度，提高员工集体荣誉感也有积极的作用。
总之，乾坤拓展训练通过体验式的训练和培训，以及精心设计的课程和活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的。